Potasio ( y omega3) mejoran en el ojo seco-lentes de contacto+alimentacion

Inicio / Investigación / potasio La deficiencia y Ojo Seco La deficiencia de potasio y el ojo seco 11 de abril 2013 por Janice M. Epstein Deja tu comentario Uno de los muchos nutrientes que son esenciales para la vida humana es el potasio . El potasio es un electrolito: un mineral con una carga eléctrica que está presente en la sangre y otros fluidos en el cuerpo.Este mineral es necesario para el crecimiento, la función muscular, la actividad eléctrica del corazón, la transmisión del impulso nervioso, y el equilibrio ácido-base. Nuestra comunidad de ojo seco estarán interesados ​​en saber que los niveles bajos de potasio se han asociado con el ojo seco. El potasio es uno de los componentes importantes que componen la película lagrimal. Película lagrimal incluye electrolitos, uno de los cuales es el potasio. Uno de los tratamientos de primera línea prescritos para el ojo seco es el uso de gotas lubricantes. A menudo se recomienda elegir una gota con una composición de electrolito, más cercana a la de las lágrimas naturales . Potasio además de bicarbonato parece ser uno de los más importantes de estos electrolitos en la película lagrimal. Varios estudios de investigación han demostrado que los niveles de potasio tienen un impacto directo en la película lagrimal. Los investigadores han encontrado que los niveles bajos de potasio afectan negativamente a la película lagrimal tiempo de ruptura y también son esenciales para el mantenimiento del epitelio corneal . Otro estudio en sujetos animales mostró que el potasio es necesario para el mantenimiento del espesor normal de la córnea . Cada uno de estos descubrimientos destaca la importancia de potasio para la salud óptima de la superficie de la córnea. Su cuerpo no puede producir potasio, por lo que es necesario para obtener este nutriente en la dieta oa través de suplementos. Se recomienda que los adultos obtener 4,7 gramos de potasio cada día. . El potasio se encuentra en las carnes, pescados, lácteos, legumbres, frutos secos, frutas y verduras Los alimentos que son ricos en potasio incluyen: Las patatas dulces Tomates Patatas Judías blancas y habas Yogur Halibut y atún Plátanos Soja Con la amplia variedad de alimentos que contienen potasio, que es bastante fácil de aumentar la cantidad de potasio en su dieta. Si usted elige utilizar suplementos, por favor, recuerde consultar a su proveedor de atención médica por primera vez como serios efectos secundarios e interacciones medicamentosas pueden ocurrir, como con cualquier suplemento. ¿Cómo se asegura de que su dieta incluya suficiente potasio? ¿Ha notado una mejoría en los síntomas de ojo seco con un aumento de potasio en la dieta? Filed Under: Investigación Tagged With: ojos secos , la nutrición